Bougez en conscience pour vous sentir mieux.

Mouvement global, renforcement doux et profond, respiration.

Les cours

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Lundi 9h30 – 10h45​

Jeudi 18h30 – 19h45​

Atelier guidé, accessible à tous, sans prérequis.

👉 Petit groupe (max 8 personnes) pour garantir une pratique de qualité et personnalisée.

Cours à 18 €
Carte de 5 cours : 75 €, soit 15 € le cours pour vous encourager à la régularité.

💡À savoir​

Ici, aucune notion de performance : chacun explore, respecte les limites de son corps et progresse à son rythme, sur son tapis.​​​

📅 Lundi 9h30-10h30 ET Jeudi 18h30-19h45

📍 11 rue Octave Rousseau, Rezé

💰 15 à 18 €

Les places sont limitées.

1ère inscription par mail puis par lien Doodle.

Au plaisir de bouger ensemble 🌿

Les Ateliers de Charlotte